「人間関係」のパフォーマンスをあげる あなたが本当に大切にしているものを見つけるワーク
「あなたらしさって何ですか？」
と聞かれたら、パッと答えられますか？ちなみに、僕はムリでしたｗ
これは先日参加してきたワークショップで聞かれた質問なのですが、これがめちゃ面白くて。
というのも、自分のことを見直すことって普段あまりやらないで...
fine
「人間関係」のパフォーマンスをあげる 
「体」のパフォーマンスを上げる 摂取してはいけない体を苦しめる添加物
食品添加物は、800品目以上あり、1人が1年間に摂取している量はなんと7.8kg。
食品添加物は２つに分類される。
合成添加物・・・石油製品を原料として化学合成されたもの
自然界に存在しないものは、発がん性や先天性障害をもたらす毒性を持つも...
「知識」のパフォーマンスをあげる 世界を理解するための地政学とは？地政学からみる日本とは
世界のこと、どのくらいご存知ですか？
日々、世界の様々なニュースが流れてきますね。
「戦争がどうだ、経済がああだ、食糧がこうだ。」
そして、いろんな疑問が生まれてきます。
そもそもなんでウクライナ戦争が起きてるのか
日本で食糧不足が起きる...
「体」のパフォーマンスを上げる 男性は今こそ女性の体について考えてみるべき
世の中には男性と女性がいるわけですが、女性のからだはとても神秘的で、まだまだ未解明の部分があります。
とくに僕のような男性にとっては理解できていない部分が多いですが、女性のホルモンやからだについて理解しておくことはとっても重要。
ということ...
「体」のパフォーマンスを上げる 現代社会におけるストレスとの付き合い方とは
ストレス。
誰しもが少なからず抱えるもので、このストレスが原因で、体や心に不調が起こり、パフォーマンスが劇的に下がることがあります。
特に今は不安定な時代ですので、先の見えない不安や恐怖でストレスがかかりやすくなっています。
では、そのスト...
「体」のパフォーマンスを上げる 正しいダイエットを理解することは食事を理解すること
誰もが興味をもつ、「ダイエット」。ダイエットというと、減量をイメージしますが、実は、ダイエットの本来の意味は、食事療法という意味を指します。
言葉の意味だけではなく、ダイエットそのものもあまり理解せずに始める方もいますが、間違ったダイエット...
「体」のパフォーマンスを上げる 健康の第一歩となる栄養学の基礎「５大栄養素」とは？
体や心のパフォーマンスをアップするうえで、欠かせないのが「栄養学」。
これを理解しておくと、体調や肌の状態が悪いときに、何が足りていないのかがわかるようになります。
つまり、「セルフコンディショニング」ができるようになる。そのための基礎栄養...
「仕事」のパフォーマンスをあげる 自分を確立させるブランディングとは？
ブランディング。商品のブランディングであったり、会社のブランディングであったり、または自分自身のブランディングであったり。
他社と差別化し、自分たちの価値を高める方法の１つとして使われるブランディング。
では、ブランディングをするうえで大切...
「人間関係」のパフォーマンスをあげる 信頼を得る人になるための７ヵ条と成長スピードをあげる３ヶ条
SNSなどが流行っているいま、人との距離感をコントロールするのがより難しくなっているのかもしれません。
人との信頼関係を築ければ、仕事の面においても、恋愛においても、日々の生活においても今よりももっと充実したものになります。
あるトレーナー...
「知識」のパフォーマンスをあげる 2020年になぜ世界食糧危機は起きるのか？日本も食糧難の時代に
新型コロナウイルスが世界に影響をもたらしてから数ヶ月。
少しずつ収束しているように見えるなか、新たな問題が起きようとしていることに気づきました。
それは、「食糧危機」。
国連は食糧危機を警告しており、世界で食糧危機が始ま...