「体」のパフォーマンスを上げる

実は私たちのからだには毒が溜まっているのをご存知ですか？ 毒と言うと、食べるとすぐに異変を感じるものをイメージするかと思いますが、ここで言う毒は違います。 からだに溜まり、少しずつ体の調子に異変をもたらしていくため、自分ではわ...

「タンパク質をとったほうがいい」「スポーツをしている時にアミノ酸を取るのが重要」 など、言われており、どっちがいいの？と混乱してしまう人もいます。では、タンパク質とアミノ酸の違いはなんなのか？を解説したいと思います。 日本人の...

不調の原因をつきとめる検査 体調がすぐれない、幸せな気分になれない、マイナスなことばかり考えてしまう、うつ気味、自閉症、、、 実は、これらにはそれぞれ原因があります。その原因がわかれば、改善をすることができるわけですが、これま...